Bootcamp fitness Zuid-Holland

Bootcamp training is een manier van trainen die zijn oorsprong kent in het Amerikaanse leger. Deze manier van trainen brengt het beste in iemand naar boven, we gaan back to the basics, trainen met de zogenaamde "full body" exercises, op een gevarieerd tempo en hoge intensiteit. Deze combinatie van trainen geeft een perfect resultaat als het gaat om afvallen, sterker worden, sneller worden, fitter worden etc. 

Wat is bootcamp

Bootcamp is een intensieve trainingsmethode die over is komen waaien uit Amerika. Het Amerikaanse leger traint al jaren lang met deze methode en dat niet zonder enig succes. Deze methode heeft zich al keer op keer bewezen.

Bootcamp fitness sessies zijn trainingen waar we gebruik maken van de natuur, we trainen met het eigen lichaamsgewicht, natuurelementen en losse gewichten. De trainingen zijn een combinatie van cardio- en krachttrainingen. Bootcamp fitness van Base Bootcamp is tevens de enige trainingsmethode met de zogenaamde "full body exercises".

Is het wat voor mij?

Meedoen kan van jong tot oud, van fit tot minder fit. Bootcamp is voor iedereen.

Links in het menu zie je de locaties waar wij in Zuid-Holland lesgeven.